先週、1週間の朝食をまとめました。 見返してみると、今後の食生活にも活かせるので良いですね^^ (月)・惣菜風トースト(野菜炒め、卵)、豆乳ラテ (火)・惣菜風トースト(キャベツ、卵)、米粉ケーキ(ココア、クランベリー)、味噌汁(ほうれん草、えのき)、豆乳…

食事は一皿にまとめて食べたい私の朝食1週間の記録です。 私の食のこだわりは、「ワンプレート」です。(洗い物も少ないし) 朝は軽く済ませていて、必ず豆乳ラテを飲みます。 これで1日動くためのスイッチを入れていきます。 ・丸パン(自家製)、フルーツ、ヨ…