2020/03/30〜04/05 朝食 記録 「卵縛り」

先週、1週間の朝食をまとめました。

見返してみると、今後の食生活にも活かせるので良いですね^^

　(月)・惣菜風トースト(野菜炒め、卵)、豆乳ラテ

　(火)・惣菜風トースト(キャベツ、卵)、米粉ケーキ(ココア、クランベリー)、味噌汁(ほうれん草、えのき)、豆乳ラテ

　(水)・トースト(納豆、柚子ジャム)、ぶどう

　(木)・玄米リゾット(玄米、豆乳、コーン保、ほうれん草、玉ねぎ)、ぶどう、豆乳ラテ

　(金)・ねこまんま(ベジタブルmix、卵、ほうれん草、味噌)、ぶどう、豆乳ラテ

　(土)・惣菜風トースト(親子丼具、鶏胸、卵、玉ねぎ、人参、ピーマン)、ぶどう、豆乳ラテ

　(日)・オーバーナイトオーツ40g(豆乳、ぶどう、蜂蜜、シナモン)、豆乳ラテ

 さて！

今週は、卵メインで朝ごはんを作っていきました。

卵って10個入りで買ったほうが絶対お得ですよね。

でも、一人暮らしをしてると消費って難しいです。

(目的があって買ったりする以外は。お菓子作りだったり。私は1日1個消費すると考えます。)

だから、このお得な良質なタンパク質を上手く消費するためにどうするべきかと

実験するために今回縛りを入れました。

(朝使わないときは昼ご飯に使います。)

結果、

・・・

飽きました。(haha

最終日にはメニューに取り入れることもせずに、

お菓子作りにまわしました。

(消費コンプリート!

卵を使うたびに、あと5個、あと3個、といった感じで数に追われている感覚が

どうも引っかかってしまい、これは少しストレスかかるなと。

多分、お菓子作りするときは使うかもしれませんが。

今後進んでは買わないと思います。

来週は、というか今週は「玄米縛り」をしていきます。

実験結果をお楽しみに！

ここまで読んでいただき、ありがとうございました。^^